Bananpandekager

Blog opslag

Skrevet af Sund Familie

22 maj, 2020

Uhhhh det her ville da slet ikke være tosset i weekenden <3

Ca. 8 stk.

1 moden banan
2 æg
20 gram havregryn
Kokosolie til stegning

Banan, æg og havregryn blendes med stavblender. Varm en pande og smelt en anelse kokosolie på den. Hæld dejen ud på panden i 3-4 ”klatter” og steg dem på begge sider. Gentag med resten af dejen.

Hele portionen indeholder ca. 400 kalorier.

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Relateret indlæg…

Smoothies

Smoothies

Lækker smoothie med Mango, ananas og banan Eksotisk (200 kcal): 100 gram frossen mango 60 gram...

læs mere
Saltlakrids mandler

Saltlakrids mandler

300 gram mandler 1½ dl vand 3 tsk. Salt 2 spsk. Lakridspulver Kom vand, salt og lakridspulver på...

læs mere

Sædbanker